レスベラトロールの効果は！

レスベラトロールとは？

今話題のレスベラトロールは、長寿遺伝子を活性させて、若さを保つ事で注目されていますが、
その他にも以下の効果が望めます。

メタボリックシンドローム予防に・・・
癌予防に・・・
放射能防御に・・・
認知症予防に・・・

以上に効力があるとされています。
つまり、長生きするだけでなく、健康増進や美容にも促進する驚異的な効果を持つ成分です。

生物には、細胞の死滅を防ぐ長寿遺伝子（サーチュイン）を持っている事が近年の研究で明らかになりましたが、
通常このサーチュインは眠っており、活発に働く事はないのです。

サーチュインは、摂取カロリーを制限を続ければ活性化する
不思議な遺伝子です。
高カロリーの食材が多い現代社会では活性化が困難です。

レスベラトロールがこの長寿遺伝子を活性化させる効果が判明。
レスベラトロールは、葡萄などに含まれるポリフェノールの一種です。

ポリフェノールは、植物にしか作る事が出来ない成分で、
レスベラトロール以外に、お茶の「カテキン」や、
ブルーベリーの「アントシアニン」などが知られています。
どれも人間の健康に役立つとされています。

レスベラトロールの摂取方法

食品からの摂取方法

ぶどうの果皮
赤ワイン
イタドリ（多年草の植物）

しかし・・・・・
ぶどうの果皮は、食べれない事はないでしょうが、毎日続ける事は難しいでしょう。
赤ワインであれば、毎日飲む事は可能ですが、レスベラトロールの優れた効果を得ようとすると、毎日100～800本は
飲まないとならないので不可能です。イタドリは、常食するものではありませんし、入手が困難です。

レスベラトロールの効果を期待した場合の摂取量を確保しようとすると、サプリメントが現実的です。

レスベラトロールの副作用は？

ぶどうの果皮など、これまで特に問題となった副作用や健康被害の報告はありません。
安全性が高い成分と言えるでしょう。サプリメント等で摂取する場合は、メーカー推奨の摂取量を守るようにしましょう。
　これまで他の医薬品との相互作用は知られていませんが、念のため医薬品と併用する場合には、医師と相談の上利用するようにしましょう。